डिब्बाबंद फलों का पोषण मूल्य

डिब्बाबंद फल भी घर का बना हो सकता है, लेकिन जब आप डिब्बाबंद फल बनाते हैं, तो आप सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक लिंक कीटाणुरहित करना चाहिए । सबसे पहले एक ढक्कन के साथ एक बरकरार और निर्दोष कांच की बोतल तैयार करें, बोतल और ढक्कन को पानी के साथ अच्छी तरह से कुल्ला करें, इसे बर्तन में डालें, ठंडा पानी जोड़ें, पानी की मात्रा कांच की बोतल से अधिक नहीं होनी चाहिए, गर्मी पर उबालना चाहिए और कम गर्मी की ओर मुड़ना चाहिए और 10 मिनट तक खाना बनाना जारी रखें गर्मी को बंद करें और स्वाभाविक रूप से ठंडा होने दें। फल को धोएं, छील लें, टुकड़ों में काट लें, इसे चीनी और अन्य मसाला के साथ कांच की बोतल में डालें, ठंडा सफेद और खुला रखें जब तक कि फल ढक न जाए। बोतल की टोपी धीरे बोतल मुंह पर रखो, इसे मोड़ नहीं याद है। बर्तन में कुछ पानी डालो, कद्दू पर डाल दिया, कद्दू पर बोतल टोपी के साथ कांच की बोतल डाल दिया, बर्तन और भाप को कवर । पानी उबलने के बाद, कम गर्मी की ओर मुड़ें और गर्मी को बंद करने के लिए 30 मिनट तक भाप जारी रखें। आंच बंद करने के बाद ढक्कन को खोलें, ढक्कन पर कपड़ा डालकर उसे कसकर पेंच करें और प्राकृतिक रूप से ठंडा होने के बाद फ्रिज में रख दें।